喜璃癒志daily
6/4
morning @kariyushi
サラダ・鯖・スクランブルエッグ・ヨーグルト・パイン・味噌汁
lunch @kariyushi
サラダ・鯖・焼きそば・味噌汁
dinner @home
サラダチキン・カクテキ・ヨーグルト
今日の気づき。
嫌なことが有った時、自分の思い通りにいかない時の深呼吸は
だんだんできるようになって来ていて、自分のメンタル的にも良いことが
わかってきたので継続していこう。
また１日6000円についても妥当だとわかった。
今日16000円をパチンコに使ったが、1日間を空けるとなんとなく
無駄だなと感じるようになってきていて良い傾向。
この間隔を空けていけば自然と打たなくなるかなと思った。
また6000円は程よく、短時間で終わるためここはキープしていこう。
今日の-16000は勉強代だと思って反省は特になし。
ここでの気づきを大切に。
嫌なことが有った時、それを嫌だなと思い改善することも勿論必要。
しかしそれができなかった時は、切り替える・忘れる努力をすることもまた
同じくらい必要なことだと気づいた。
収穫のある１日だった。
財布に関してはやはり金額に制限を加えられるため、
定期入れにしておこう。
喜璃癒志daily
6/3
morning @kariyushi
サラダ・魚・ソーセージ・味噌汁
lunch @kariyushi
サラダ・魚・味噌汁・焼きそば・エビチリ
dinner @home
サラダチキン
今日は仕事がハードだった。雨だったが1000超えのハードタイム。
しっかり乗り越えカフェへ。
昨日の反省から定期入れのみで出発。なかなか調子良さげ。
java,html等の他にも初期の頃に目標に掲げていた経済系、経営系についてもここで
調べて行きたい。テレビを見れない環境にいる以上、youtubeばかりではなく、
調べ物の時間を有意義に使えるかどうかで今後の人生が大きく変わるかもしれない。
そのことを強く意識しよう。
俺は意思が弱く、その場で思ったことでも次の日には崩れていることもある。
それはしょうがない。しかし日々記録に残していくことで
何度でも見直せる環境を作っていこう。手書きのdailyでもここでも同じような内容
を書くことになるが、自分をどれだけコントロールできるかが未来を変える気がしている。
大丈夫。俺なら変われる。東京までの自分にも、沖縄に来てからの１ヶ月目の自分にも
ここでおさらばしよう。
ダイエットに関してはサラダ中心の生活が送れているので継続。
筋トレにスクワットも入れていこう。
喜璃癒志daily
6/2
foods @ガスト(10:00~
サラダ・ドリンク
study
HTML & CSS
Typing
book
三月は深き紅の淵を
lunch @我流そば
三昧肉そば
11~19時までパチンコ(-46000)
dinner @すき家
牛皿+キムチ(300kcalくらい)
サラダチキン
5月の振り返りの中で、ギャンブルについて・お金について触れている。
振り返りからわずか一日でこの有様。
5月は緩くやったので、今月は厳しくいこう。
外出する際、財布禁止、定期入れのみ可。
on6000円、off10000円の制限を加える。
制限は加えたくなかったものの、もはや自分を制限するのは必須になった。
理性が負けるなら、強制的にルールを作るしかない。
自分に厳しい6月にしたいと思っているので、この制約の中で結果を残せ。
